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家庭超简单的绿豆沙面包的做法步骤

来源:睡莲新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

金像高筋粉(350克)、细砂糖(50克)、盐(3克)、酵母(5克)、鸡蛋(1个)、水(143克)、黄油(30克)、绿豆沙(适量)、蔓越莓(适量)

做法步骤:

1、除黄油外所有食材交给面包机。

2、启动和面程序。

3、揉至面团扩展表面光滑,加黄油继续和面至手套膜,不好意思,手秦皇岛羊羔疯小发作治疗套膜这步忘记拍照了。

4、和好的面取出盖上保鲜膜,进行发酵。

5、发酵至两倍大,手沾干面粉戳个洞不回缩就说明发酵好了。

6、面团进行排气,。

7、把面团分成小剂子,揉圆盖上保鲜膜松弛15分钟。

8、松弛好的面团擀开包入豆沙馅,收紧口,收口朝下团圆放入模具,用筷子在表面戳几个洞,把蔓越莓干放在洞洞里进行装饰。

9、进行第二次发酵,发酵好后刷蛋液,烤箱预热180度烤20分钟,根据自己的烤箱来定哦。

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10、香喷喷的面包出炉了。

11、漂亮吧。

12、再来张侧面的,嘿嘿开吃咯。

13、这个是剩下的面团做的,烤时儿子闹去哄他回来就成这样了好可怜哦,不过味道很不错呢。

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、小米、黄豆搭配;与桔子、红薯、消炎片相克,同食可能会引起不适;

女性癫痫病能治好吗的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

绿豆沙的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;

蔓越莓的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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