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腰果虾仁这样做最好吃

来源:睡莲新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

虾(适量)、腰果(适量)、黄瓜(适量)、盐(适量)、生粉(适量)

做法步骤:

1、将虾去皮去线睡眠型癫痫病可以治愈吗 用生粉裹上。

2、将黄瓜切块。

3、准备好的腰果。

4、油锅热后放入葱放入虾仁。

5、虾变色后放入黄瓜 放入适量的盐 鸡精。

6、放入腰果。

7、出锅, 时间不要太久虾该老了。

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的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与藕、丝瓜、豆苗搭配;与西瓜、橄榄、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

腰果女人癫痫病对生气有关系吗>的热量(卡路里)553千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与莲子、茯苓、芡实搭配;与虾仁相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低昌都癫痫病治疗贵吗饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、土豆、鱿鱼搭配;与卷心菜、辣椒、泥鳅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;




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