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好吃停不下来的芝士番茄焗饺子千层面

来源:睡莲新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

饺子(250克)、番茄(一个)、蔬菜(我用的是椰菜)(少量)、芝士(适量)、番茄酱(适量)

做法步骤:

<治疗癫痫的医院有哪些p>1、把少量椰菜切成丝,然后洗干净后铺在烤盘底下。(。

2、把番茄切成小块,然后加入一点点椰菜和番茄酱煮成新的番茄酱(此步骤可以加入一点肉沫,做法其实就是意面酱得做法),煮好后先放着备用。

3、把煮好的酱汁浇在饺子上,尽量每个饺子都要沾到噢~然后加入芝士铺面,放入烤箱,大约2黄冈癫痫病医院在哪00°25分钟(因为每个人的烤箱大小都不一样,所以烤的时间也各有不同噢),。

4、做好啦~。

5、ヽ(^。^)丿。

6、(?≧?≦?)。

饺子的热量(卡路里)198千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪什么原因引起癫痫病酸;具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、福寿鱼、圆白菜搭配;与鲢鱼、河蟹、地瓜相克,同食可能会引起不适;

四川好的癫痫病医院是哪个>芝士的热量(卡路里)328千卡;与杨桃、鲈鱼、羊骨相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

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