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茄子炖土豆看一眼就学会的做法

来源:睡莲新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

茄子(2个)、土豆(2个)、青尖椒(2个)、红烧肉罐头(1个)

做法步骤:为什么羊癫疯很难治疗呢?>

1、食材洗净,土豆去皮。

2、分别切成大小一致的块块,注意圆圆的食材小心切到手。

3、准备好葱姜蒜末,本人讨厌吃姜,只有葱蒜末。将红烧肉罐头肉汁分开。

4、油烧热后放入葱蒜末,翻炒后倒入湖北癫痫病医院在什么地茄子块和土豆块,热炒一段时间后倒入红烧肉汁,同时加清水,小火炖一直到汤汁快没了,放入青椒块和红烧肉,大火翻炒,汤汁炒没,盛出。

5、因为罐头汁味道重,中间省去很多调料,如果喜欢味重也可以在倒入罐头汁时加花椒粉、大酱、酱油等调料。

陕西比较好的治癫痫病医院是哪里6、一扫而光。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与海虾、羊排、北极虾搭配;与黑鱼、蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、牛肉、牛里脊搭配;与圣女果、西红柿、香蕉相克,同食可能会引起不适;




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