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肉包子怎么做

来源:睡莲新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

猪肉碎(适量)、葱花(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)、五香粉(适量)、小麦面粉(适量)、酵母(适量)

做法步骤:癫痫要怎样治疗好?ng>

1、把面粉,酵母和水一起和成面团然后等待发成一倍大左右。

2、猪肉碎和酱油、鸡精、五香粉、葱花一起搅拌。

3、等面发好分成小剂放猪肉馅就可以了。

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;河南专业治疗癫痫病的医院

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白宁波哪的医院治疗癫痫好质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

小麦面粉的热量(卡路里小儿癫痫能治吗)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;




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