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食品影响肠道健康

来源:睡莲新文美食网   时间: 2021-09-14

肉类

不是富含纤维的食物。如果没有充分咀嚼,肉类就不易消化,易济南那家医院治疗癫痫导致肠内有害细菌繁殖。

饱和

饱和脂肪是指动物脂肪和人造脂肪奶油。饱和脂肪的聚集改变了肠道内的菌群状况,增加了那些促使胆汁酸天津哪里能治儿童癫痫盐变为物质的细菌含量。

谷蛋白

谷蛋白(存在于谷物中的一种蛋白质)会形成一种糊状的黏性物质,附着在肠道内壁上。它影响食物的通武汉哪家治癫痫病的医院比较好过,容易引发食物在肠道腐败,而且妨碍b族的吸收。

白糖

有利于细菌在肠道内迅速繁殖,特别是大肠杆菌,它易形成草酸,是病的诱因癲痫晚期症状

精制面粉

容易使大便变硬,特别是在食物结构中缺乏水果和蔬菜时,食用者的便秘情况会变得更加严重。

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