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铁苋菜能吃吗?食用铁苋菜有什么好处呢?

来源:睡莲新文美食网   时间: 2020-10-28

是我们比较熟悉的中药材,它入药显著,对于我们常见的肠炎、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、小儿疳积、吐血、衄血、尿血、便血、子宫出血、痈疖疮疡、外伤出血、湿疹、皮炎、毒蛇咬伤等症都有很好的疗效,除了入药具有很高的药用价值外,它能不能吃呢?吃了对我们身体有什么好处呢?一起来看看吧。

铁苋菜可以嫩叶食用,营养丰富,富含、脂肪、素和钙,为南方各地民间野菜品种之一。下面我们来看看食用铁苋菜有什么好处啊。

1、清热解毒,明目利咽铁苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。

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2、营养丰富,增强体质铁苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。

3、促进儿童生长发育苋莱中铁的含量是的1倍,钙的含量则是3倍,为鲜蔬菜中的校校者。更重要的是,苋莱中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此,铁苋菜能促进小儿的生长发育,对骨折的愈合具有一定的食疗价值。

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冬季不怕冷的花朵有四季海棠、长春花、虎刺梅、鸡冠花、长寿花等;其中四季海棠能在寒风中开花,具有很强的抗寒能力;长春花的花期通常在12月至3月,能在零下10℃的环境中生长...

喜阴的花卉有虎耳花、秋海棠、兰花、昙花、马蹄莲、绣球花、紫罗兰、玉簪、萱草、君子兰等,其中秋海棠的花朵盛开于阴雨连绵的秋季,不喜欢在有亮光的地方生长;野外兰花主要...

早晨八九点钟给花卉浇水最适,因为花卉各个机能刚刚苏醒,急需补充水分;如果早晨没有时间浇水,在晚上六点钟的时候可以浇水,并放在阳台或者透气的地方养护;在夏季时不建议...

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