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春季吃萝卜 萝卜的功效及其妙用 -

来源:海口新闻网   时间: 2020-01-09

春季吃萝卜有什么好处呢?很多人不喜欢吃萝卜,但萝卜却有很高的营养价值,经常食用能让你的身体呈现健康状态。尤其在春季,萝卜对我们的养生来说很重要。春季吃白萝卜的功效有很多,能帮我们解决消化不良,预防感冒咳嗽,排尿不畅等。其实,有些人之所以不喜欢萝卜,都是因为不知道怎么弄好吃,现在就介绍萝卜的功效及其妙用。

萝卜功效

一、吃萝卜功效

1、白萝卜可缓解消化通道痛

食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。

2、白萝卜对呼吸系统的作用

咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预癫痫病多久能治好防感冒,可煮食。

萝卜功效

3、白萝卜对泌尿系统的功效

各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服;各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

4、白萝卜的其他功效

美容,可煮食;脚气病,煎汤外洗;解毒,解酒或煤气中毒,可用之,或叶煎汤饮汁;通利关节,可煮用。

萝卜是我国古老的蔬菜之一,古时候称为“仙人骨”,具有消渴解酒,散瘀血,降血压,消极化痰的功效。

二、萝卜的妙用

白萝卜鲫鱼汤

萝卜妙用

原料:

白萝卜、鲫鱼羊羔疯治疗的方法有哪些、葱、姜、盐、鸡精(可省),醋(可省)。

做法:

1. 鲫鱼一条处理干净, 白萝卜适量。

2. 白萝卜切薄片,越薄越容易入味;葱、姜切片。

3. 葱姜入锅爆香,将鲫鱼放入锅中两面煎硬。

4. 添入汤碗容量1.5倍的水。

5. 大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色,转中火煮至水量减少至2/3左右;加入薄白萝卜片。

6. 接着煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度,调入少量盐,如果个人喜欢,还可以调 入一点鸡精提鲜,一点醋去腥。

白萝卜+海带

萝卜妙用

海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。

原料:

白萝卜片300克、水发海带100克;盐、味精武汉癫痫治疗最好医院、清汤、香菜、姜。

做法:

1、水发海带洗净、切菱形块;香菜洗净,切断;姜洗净,切丝。

2、锅置火上,倒入清汤大火煮沸,放入白萝卜片、海带块、姜丝。

3、大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂,加盐、味精调味,撒上香菜段即可。

白萝卜+梨

萝卜妙用

可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。

原料:

白萝卜、梨、冰糖。

做法:

1、原料准备,白萝卜去皮。

2、把去皮的白萝卜切片,大小随个人喜好。滁州治疗癫痫病医院哪家较强

3、把梨也切块,不用去皮,只要将梨外皮刷洗干净就行。

4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里,加入适量清水和冰糖煮20分钟即可。

5、取汤饮用,果肉不要。

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